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初春天气干燥，杭城各大病院消化内科畸形穷苦露出 オナニー，不少受便秘困扰的患者来就诊。市一病院消化内科顾伟刚大夫说，暴饮暴食、清爽较少、生存不限定、责任压力等，齐让便秘患者骤增。 “便秘发扬为排便次数减少，每周少于3次，粪质干硬和排便珍摄，慢性便秘的病程至少为6个月。”顾大夫说，便秘患者除了必要的药物侵略外，生存中也不错从饮食、清爽、排便习尚等方面进行调养。 平日逐日至少饮水1.5到2升，晨起一杯水尤其紧要，提出洗漱后喝400毫升到500毫升温滚水。多吃生滋润燥的蔬果，如青菜、萝卜、山药、南瓜